6 عوامل بسيطة تدمر عمودك الفقري دون أن تشعر

يعاني الكثيرون حول العالم من آلام الظهر في مرحلة ما من حياتهم، وغالبا ما يكون السبب ليس إصابة أو مرضا، بل عادات يومية تبدو بسيطة. وتسبب هذه العادات ضغطا تراكميا على العمود الفقري والعضلات المحيطة، ما يؤدي إلى ألم مزمن أو إصابات خطيرة. ويقول الدكتور نيكولاس كلارك، جراح العمود الفقري في مستشفى “هوسبيتل